Як за допомогою Apple Watch стежити за показниками якості сну


16/02/2016 - 08:15
Категорія: 

Сон - невід'ємна частина життя людини, і для того щоб підтримувати сили і працездатність, потрібно добре висипатися. На жаль, в сучасному світі дозволити собі таку розкіш може далеко не кожен, і хронічна нестача сну стала повсюдною проблемою. Навіть якщо лягти в ліжко вчасно, відразу ж заснути вдається не завжди, а сам сон може бути неспокійним і переривчастим.

Стежити за якістю нічного відпочинку дозволяють різні трекери і смарт-годинник, в тому числі Apple Watch. Незважаючи на те, що купертіновці поки не реалізували таку можливість у своєму гаджеті, для цього існують сторонні додатки. Власникам Apple Watch, котрі ретельно стежить за здоров'ям і якістю життя, варто звернути увагу на додаток Sleep ++ від Cross Forward Consulting.

Програма фіксує активність організму під час сну і на ранок надає докладний звіт. Досить просто відкрити програму і натиснути на кнопку пуску перед відправкою в ліжко і після пробудження. Запускати Sleep ++ і відслідковувати показники можна безпосередньо на циферблаті Apple Watch.

Додаток дозволяє обмінюватися отриманими за допомогою Sleep ++ даними з нативною програмою «Здоров'я».

Додаток надасть інформацію про тривалість сну, а також визначить яка його частина виявилося неспокійною (параметр Restless).

Мінус додатку полягає в необхідності спати з одягненими на руку Apple Watch, а значить, годинник не можна поставити на зарядку в нічний час. Однак, користувач зможе зарядити пристрій і вранці, поки буде приймати душ, одягатися і снідати.

купить 1С упп

Читати більше про: 


Приєднуйтесь до нас в Twitter, ВКонтакті, Facebook, Google+ або через RSS, щоб бути в курсі останніх новин зі світу Apple, Microsoft і Google.